DEFENDRE SUR CONTRE ATTAQUE ADVERSE

Basketball n°627, Février 98

OBJECTIFS : Ralentir la progression du ballon
MOTS CLÉS: défense - Contre-attaque

Nombre de joueurs : 6 à 12
Matériel nécessaire : 1 ballon pour 2

Dispositif de départ

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 Consignes de déroulement

Exercice en continuité

- 1 est sous lepanier
- A1 à la balle et est à2 mêtres en avant de la ligne de lancer-franc
- Al passe à 1
- 1 dribble vers le panier opposé
- Al Sprinte et oblige (1) à changer 3 fois de direction en se stoppant sur la route du dribbleur
- lorsque 1 arrive dans les 6,25 m,1 c 1 du porteur contre A1
- le groupe 2 peut partir dès que le premier groupe a franchi le milieu de terrain
- le retour se fait lorsque tous les joueurs sont sous le panier qui a été attaqué
- les joueurs changent de rôle

Corrections - Evolutions

- le dribbleur doit accepter d'être rattrapé et stoppé 2 fois dans le premier demi-terrain, une fois dans le suivant

- le défenseur doit alterner :

- le sprint pour revenir à hauteur de la balle
- le pas défensif et le "braquage" pour stopper le dribleur (il veillera à remettre sa poitrine face à la balle et contrôler son arrêt avant le contact avec le porteur de balle)

Variante

- Ralentir l'exécution et demander au défenseur d'encaisser la charge et chuter au sol sur les fesses en position assise et se repousser vers l'arrière avec les 2 mains).