M.Oliveri
Basketball, n°622, juillet 1997
Varier les départs en 1 contre 1
en fonction des défenseurs
Nombre de joueurs: 4 au moins par panier
Matériel nécessaire : 1 panier, 3 ballons
Dispositif de départ
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Consignes de
déroulement A va s'emparer successivement des ballons 1, 2 et 3 et va enchaîner 3 fois 1 contre 1, face à D 1, D2, puis D3 Compter la réussite, puis changer l'attaquant Attention à bien enchaîner: - le ramasser du ballon , le pivoter par "engager" ou "effacer", le départ direct ou croisé , regarder quel est le pied le plus avancé du défenseur pour attaquer de ce côté |
Corrections - évolutions
• On peut faire varier les emplacements des ballons, selon que l'on ait des joueurs extérieurs ou intérieurs.
• On peut augmenter le nombre de ballons à jouer pour intensifier l'exercice.
• On peut imposer les différents enchaînements en imposant par exemple 1 pied de pivot (gauche pour les droitiers et droit pour les gauchers).
• Même exercice, mais avec un ballon dans les mains d'un passeur.