I. Avant le match

I.1. Toute l'énergie dépensée dans les conflits entre équipiers est perdue pour la performance du joueur ou de l'équipe
I.2. Ne jamais sous-estimer un adversaire, lui aussi a envie de gagner
I.3. S'il est nécessaire d'être fortement motivé pour s'exprimer, il faut se dire aussi que la compétition reste un jeu
I.4. Un match, quel qu'il soit se prépare par le repos et une alimentation adéquat
I.5. Il faut savoir attendre le match avec impatience sans se disperser
I.6. L'échauffement ne se limite pas aux aspects physiologiques, c'est aussi un moment de préparation mentale de la rencontre

II.1. Vous devez savoir si votre équipe est en défense de zone ou en homme à homme
II.2. Vous devez être capable d'énoncer en quelques mots quelles sont vos responsabilités (secteur défendu ou joueur à marquer - position et actions à réaliser prioritairement en attaque).
II.3. Une fois que vous avez repéré votre adversaire direct, observez s'il est gaucher ou droitier - ses actions les plus fréquemment entreprises - et ses points faibles (fautes personnelles accumulées, tendance à sauter en défense ...)

III. Sur le terrain

III.1. Au cours de la rencontre, le joueur ne peut être simultanément : entraîneur, arbitre, commentateur sportif et ... joueur, il n'a qu'une partition à jouer, la sienne.
III.2. Se prendre pour un sauveur ou à l'inverse se réfugier dans le "soi-disant collectif" sont préjudiciables à l'équipe
III.3. Une action de jeu positive ne mérite pas d'être transformée en "victoire brésilienne"
III.4. Une action négative ou une défaite ne sont pas des catastrophes nationales
III.5. Pour progresser il faut être à sa tâche, sans rechercher l'approbation de l'entourage (entraîneur ou parents dans le gradins)
III.6. S'exciter par rapport à l'adversaire, aux partenaires ou aux arbitres est source de déconcentration
III.7. Accepter le rôle assigné par l'entraîneur, assumer ses responsabilités, jouer dans son registre et s'en tenir à son rôle, s'apprend à l'entraînement et doit se concrétiser en match
III.8. Le temps de jeu qui vous est accordé s'inscrit dans la stratégie choisie par l'entraîneur
III.9. Evitez de vous disperser, restez concentré, maître de vous même et parlez en défense
III.10. Adoptez toujours le même rituel au lancer franc (position des pieds, nombre de dribbles, respiration ...)
III.11. Sachez qu'une bon tir est souvent précédé d'une bonne passe
III.12. Si votre adversaire est dans une période euphorique sachez que cela ne durera pas toute la partie, vous devez serrer les coudes, être solidaires, coopératifs et réceptifs aux consignes de l'entraîneur
III.13. Le match est terminé seulement après le coup de sifflet final

IV. L'après match