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Le SHOOT
Objectif :Travail de shoots en mouvement après dribbles et passes, travail de passes, idéal pour une fin d'échauffement . Description :12 joueurs répartis par 3, 5 ballons; le premier groupe part en passes redoublées ( 3 passes ). A la troisième passe, le joueur porteur du ballon prend le milieu et shoote après dribble, les deux autres reçoivent les ballons des autres joueurs dans les corners. Règles : Basket, concours par équipe de trois ou objectif pour l'équipe en entier. Auteur :Alain Thinet coach à la JL Bourg Basket ( Pro B ).  Objectif :Travail de shootsaprès sortie d'écran. Description :2 colonnes de 5 ou 6 joueurs; le premier sans ballon part sous le cercle et ressort en faisant le tour d'une des deux bornes, reçoit la balle du suivant et shoote, il prend son rebond et va en face; le deuxième part après sa passe. Règles : règles du basket, concours entre les joueurs. Auteur :Alain Thinet coach à la JL Bourg Basket ( Pro B ).  Objectif : Travail de shoots après déplacement latéral et de passes en renversement. Description : 2 joueurs intérieurs, 2 joueurs extérieurs. Les deux joueurs extérieurs font passes sur les intérieurs; ils se déplacent sans croiser et recoivent la balle du passeur opposé. Rotation :Les joueurs intérieurs font rebond et vont en face remplacer les joueurs extérieurs. Les shooteurs prennent la place des passeurs. Règles : Règles du basket, travail en petits concours. Auteur :Pierre Murtin coach au GS Carriat ( Nationale 2 féminine ).  Cet exercice est découpé en plusieurs parties mais elles peuvent s'enchaîner dans le même exercice.  Objectif : Travail de
shoots pour joueurs intérieurs.Description : 2 joueurs intérieurs, 2 joueurs extérieurs. Les deux joueurs extérieurs font passes sur les intérieurs qui prennent un shoot après un travail d'appuis ou pas. Ils peuvent aussi faire des types de shoots différents ( hook Shoot; turn around ). Rotation :Les joueursintérieurs font rebond et sortent la balle sur les extérieurs. Après le rebond, ils croisent pour demander la balle à l'opposé. Règles : Règles du basket, travail en petits concours. Auteur :Pierre Murtin coach au GS Carriat ( Nationale 2 féminine ).  Objectif : Travail de
shoots pour joueurs extérieurs.Description : 2 joueurs intérieurs, 2 joueurs extérieurs. Les deux joueurs extérieurs font passes sur les intérieurs qui redonnent aux extérieurs après un déplacement latéral. Les ailiers prennent ensuite le tir. Les intérieurs prennent le rebond et sortent la balle sur les ailiers. Les intérieurs sont uniquement passeurs. Rotation :Les joueurs extérieurs tournent entre eux. Règles : Règles du basket, travail en petits concours. Auteur :Pierre Murtin coach au GS Carriat ( Nationale 2 féminine ).  Objectif : Travail de
shoots pour joueurs intérieurs.Description : 2 joueurs intérieurs, 2 joueurs extérieurs. Les deux joueurs extérieurs font passes sur les intérieurs qui redonnent aux extérieurs après un déplacement latéral. Les intérieurs après la passe coupent à l'opposé avec écran ou pas et enchaînent un mouvement dos au panier. Ils prennent leurs rebonds et sortent la balle sur les ailiers. Rotation :Les joueurs extérieurs sont uniquement passeurs. Règles : Règles du basket, travail en petits concours. Auteur :Pierre Murtin coach au GS Carriat ( Nationale 2 féminine ).  Objectif : Travail de
shoots pour joueurs extérieurs.Description : 2 joueurs intérieurs, 2 joueurs extérieurs. Les deux joueurs extérieurs font passes sur les intérieurs qui redonnent aux extérieurs après un déplacement à l'opposé par une passe croisée. Les intérieurs font la passe aux joueurs qui leur ont donné la balle. Ils prennent leurs rebonds et sortent la balle sur les ailiers. Rotation :Les joueurs intérieurs sont uniquement passeurs. Rotation entre les extérieurs. Règles : Règles du basket, travail en petits concours. Auteur :Pierre Murtin coach au GS Carriat ( Nationale 2 féminine ).
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